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预防早泄切忌贪杯男性早泄宜多吃紫菜0【关注健康】

发布时间:2019-09-12 19:07:50 阅读: 来源:木箱厂家

【健康讯 2016年5月5日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

饮酒交友的文化古已有之,多数男性认为不喝酒交不到朋友,频繁饮酒容易给性生活埋下隐患,这也是不少男性朋友发生早泄的原因之一。其实偶尔喝点小酒是不会引起早泄的,可是长期酗酒就难免会引起早泄了,所以男性朋友饮酒一定要有度,切莫贪杯。

酗酒为何容易引发早泄

相关的研究表明,酒精可以对人体的中枢神经系统和性神经产生抑制作用,长期大量饮酒不仅不能激发情欲,反而会妨碍性冲动的传递,造成男子勃起困难或阴茎疲软,从而导致早泄的发生。而且酒精对男性的生育能力有很大的影响,可以直接或间接影响精液的质量。所以远离酒精的诱惑,是男性防止早泄的重要一步。

预防早泄应当合理饮酒

多数人认为就能壮胆,亦能助“性”。的确适量饮酒可以达到延迟射精的目的,可是过度饮酒就会适得其反了,所以男性朋友一定要分清“饮酒”和“酗酒”的区别。临床上导致男性朋友出现早泄的原因很多,酗酒只是其中的一个原因,但是也需要引起男性朋友的注意,在生活中要改掉不良的生活习惯,千万不要酗酒,不要等到早泄之后再追悔莫及。

男性早泄宜多吃紫菜

在现实生活中,早泄的发病率非常高,除了生活中压力过大以及一些不良的生活习惯外,身体缺镁也是男人患早泄的主要原因。虽然镁在体内的含量比钙等营养素少得多,但量少不等于作用小。对男性而言,镁的作用非常大。

高血压、高血糖、血脂异常等疾病已经成为男人的健康威胁,甚至影响到了不少年轻人。值得庆幸的是,大自然已经为男性准备了强有力的盾牌,那就是镁元素。调查显示,常喝含镁量高的水,男性高血压的发病率与死亡率都会明显降低。镁也是重要的神经传导物质,它可以让肌肉放松下来;与含钙食品一同食用,能促进钙的吸收。此外,镁还有一个突出的“贡献”,就是能提高精子的活力,增强男性生育能力。研究发现,精液不液化的原因之一,就是微量元素镁的缺乏。

富含镁元素的食物有很多,其中紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,被喻为“镁元素的宝库”。小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类以及花生、芝麻、海产品及香蕉等,也都是含镁较多的食物。

男性朋友可以在平时多吃些紫菜,早餐的时候可以喝一碗牛奶燕麦粥,再吃一根香蕉。补充足够的镁元素。

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