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它是“天然泻药”,每天饭里加点它

发布时间:2022-06-29 14:14:54 阅读: 来源:木箱厂家
它是“天然泻药”,每天饭里加点它

它是天然泻药,每天饭里加点它现在天气是越来越好了,又要到了穿小裙子的时节了,爱美的女士是不是又忙碌了起来,有很多的小伙伴都选择了节食减肥,这样的方法伤身还容易反弹,我个人是不建议用这样的方式减肥,其实我们可以选择一些吃一起可以排毒减肥的食材,它是天然泻药,每天饭里加点它,隔天排毒清宿便,减肥别错过!我们都知道多吃粗粮有利于身体健康,还能缓解便秘,红豆就是这样的一个食材,还能减少体内的湿气,每天饭里加点它,隔天排毒清宿便,体重蹭蹭降,想要减肥的小伙伴可不能错过。这红豆饭看着简单精致,吃起来却是非常的美味,把食材本身的味道发挥到了极致,制作的方法也简单,首先我们要把红豆提前的浸泡上,最好是浸泡2个小时,浸泡好的红豆在放入到冷水锅中煮,大火煮开后转入小火,煮10分钟即可。在把煮好的红豆和清洗好的大米一起放入电饭锅中,放入少量的食盐,在加入刚煮红豆的水,按下煮饭键煮熟即可。要是家有黑芝麻的,我们可以放入锅中用小火炒点,在米饭煮好后撒上一点,这样吃起来会更香,想要减肥的小伙伴可以试试哦,放了红豆的米饭吃起来香甜可口,还可以排毒清宿便,让体重蹭蹭降!要是你们还知道什么红豆其它的制作方法,就在评论区大家一起讨论一下吧,喜欢就关注一下吧!

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