夏季出游吃穿住有讲究组图

发布时间：2020-03-04 18:31:27 阅读：次来源：木箱厂家

天热了，降温电器受欢迎。

环卫工人用汗水换来城市整洁。

市民全副武装出行。（本版图片均由记者欧阳海员摄）

九江新闻网讯（记者叶涛）夏季出游，应注意哪些问题呢？记者就此事咨询了九江庐山光大国际旅行社的工作人员张琳，她表示：夏季，是人们外出旅游的旺季，在旅游中应该从着装、饮食、住宿等方面加以注意。

着装：外出旅游穿着上首先要舒服，尽量穿一些宽松、透气的衣服，再带一件外套，有的旅游地点昼夜温差大，穿得太少，容易感冒。另外，由于夏季炎热，为了避免被日光灼伤，可随身携带一顶草帽或者涂一些防晒霜。

饮食：外出旅游，应该注意饮食安全。防止病从口入，不要吃过辣、油腻、生冷的食物。尤其是在一些海滨城市旅游，喜欢吃海鲜，吃完海鲜后，又喝啤酒或者大量的水，这样对肠胃都不好。饮食应该清淡点，多吃有营养的食物。

住宿：选择干净、卫生的旅馆。夏日气温高，容易滋生细菌，所以选择的宾馆是否干净、卫生很重要。同时，不要整夜吹空调，以免受凉，第二天会浑身无力。

夏季天气炎热、阳光毒辣。出游时，应该备好一些防暑药、防晒霜，尤其是老年人，在外旅游时，应针对自己的具体情况带药。