瞧一瞧：女人气血两虚怎么补【排行】_补气血的中药要喝多久

女人气血足缺乏，从经期也可以看出来，很多女性朋友由于经期气血缺乏招致脸色难看、头晕等症状，因此对于月经期可以补气血吗这一成绩比较关注，上面我们通过文章内容为广大女性朋友解惑，希望可以帮助到大师。

月经期可以补气血吗

月经期是可以补气血的，但是发起通过食疗办法补气血，不发起服用药物补气血。补气血药物大多都含有调经成分，会招致经期紊乱，因而是属于月经后补气血产品。上面为大家介绍几款补气血食疗办法，但愿可以协助到大师。

龙眼肉：民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙家暴出轨
眼上市。龙眼含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，是颇佳的补血料理!

胡萝卜：日自己参俗称红萝卜，日自己称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰厚的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多应用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品!

红枣：补血养颜圣品红枣离婚律师收费标准
含有丰富的维生素，果糖和各类氨基酸，女人气血两虚怎么补。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些身分可以增加血液中红血球的含量，加强骨髓造向功能，使脸色红润。女人气血两虚怎么补，和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容。

黑枣：含有丰富的维生素C的生果——黑枣，维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子，能够让机体对铁的吸收事半功倍，起到一定的补血作用，但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维，晦气于消化，因此逐日不宜多食用。女人气血两虚怎么补。

补气血药物治疗见效快

经期经过食疗方法补气血可以协助改善，但是月经过后建议女性朋友服用广誉远定坤丹，广誉远定坤丹是滋补气血、调经舒郁的中成药北京离婚律师事务所
，广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、三七、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药组成，可健脾养血、培肾生血，既可补后天，又可补后天，气血皆调，精血互益。

与普通中药分歧，广誉远定坤丹属于非处方药，汇集八大名方，30味地道药材，遵照280道古法炮制工艺炮制而成。医治女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等成绩上卓著。并且还具有改善皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用，女人气血两虚怎么补。

以上内容就是针对“月经期可以补气血吗”的简单介绍，相信大家都有了一定的理解。除此之外，有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入不足，导致女性心情急躁易怒，因此发起女性朋友多加留意饮食习惯，女人气血两虚怎么补。