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留心!这17种暗示身体不健康的迹象

发布时间:2022-06-29 13:33:59 阅读: 来源:木箱厂家
留心!这17种暗示身体不健康的迹象

1.Goinggraybefore40

40岁前头发有一半变白了

Prematuregrayingcanhaveamedicalcause.Ifyouhave50%grayhairbeforetheageof40,youshouldprobablybecheckedfordiabetes,saysDr.JoanLiebmann-Smith,authorofBodySigns.

JoanLiebmann-Smith博士在他的《身体信号》一书中说到,如果你在40岁前,头发有一半变白了,有可能患了糖尿病。应该检查血糖了。

2.Roughspots

起疹子了

Crustyblemishes,orkeratoses,areusuallybenign.Darkonesoftenruninfamilies,butareharmless.Solarkeratoses,however,aretriggeredbysundamageandareanearlywarningofskincancer,soseekadvice.

角化病等疹子通常是良性的。黑色的疹子有可能是遗传的,基本也是无害的。日光性角化病通常由过度暴晒而引起,有可能会是皮肤癌的前兆,就医咨询检查。

3.Shorteyebrows

眉毛变短了

Losinghairfromtheouteredgeofyourbrowsisasignofanunderactivethyroid.Itthinshaironyourheadtoo,buttreatmentisavailablethatwillsoonrestoreyourcrowningglory.

如果眉毛变短了,或者头发变薄了,很可能是甲状腺激素分泌不足引起的。幸运的是,这些症状是可以治疗的。

4.Hoodedeyelids

眼皮下垂了

Theymaylooksultry,buthavethemcheckedthecausecouldbemorethanagingorafamilytrait.Iftheydroopsomuchthatyoursightisimpaired,thisistheonetimeyoucanhaveaneye-liftonyourinsurance.

有些人的眼皮下垂是遗传的,但是对于那些一段时间内眼皮下垂很多的人,就要注意去做个眼部的检查了,因为这有可能会影响到视力。

5.Not-so-whitewhites

白人不白了

Thisusuallymeansyou'retired,hungover,orjustmadethatway,butwatchoutforwhitesthatturnyellowwhenyou'rerundownitmaybeasignofGilbert'sSyndrome,wherebilirubinbuildsupintheblood,causingjaundice.Pinkeyeisacommonnameforconjunctivitis.Ifitpersists,haveatestforchlamydia,whichcaninflameeyes.

脸色苍白很多时候是由于劳累、宿醉等引起的,但是如果白的人变黄,那么很有可能是肝胆出毛病了。眼睛变红,有可能是结膜炎了;如果不治疗,会使眼睛发炎的。

6.Creasedearlobes

耳垂有皱褶了

AstudyinTheAmericanJournalofMedicinerevealedadiagonalcreasecanuptheriskofheartdiseasebyathirdand77%ifbothlobesareaffected.Thetheoryisthelineshowsalackofelasticity,whichalsoaffectsthearteries.Buttheculpritalsocouldbealsoaging:Earlobecreasesprobablyincreasewithage,asdoesthelikelihoodofheartdisease,sayshealthguruAndrewWeil.

美国医学杂志上有个研究发现如果两边耳垂都有皱褶,那么他的心脏病发病率会高达77%。

7.Flushedface

面色潮红了

Redcheeksandnose(rosacea)oftenaffectswomenagedbetween30and55.Stress,sun,andspicyfoodsmakebloodvesselsdilate,solimityourexposure.Rosaceacanaffecttheeyesandissometimesconfusedwithlupus.Seeageneralpractitioner,whocanprescribeantibiotics.

红脸颊或者是酒糟鼻通常出现于30-55岁的女性之间。压力、太阳、辣的食物会使血管扩张,从而有可能会导致血管破裂而引起面色潮红。酒糟鼻还有可能会影响眼睛健康。

8.Crackedlips

嘴唇干裂

CracksatthecornersofyourmoutharesometimescausedbyashortageofBvitaminsorzinc.Withlong-termcracks,afungalinfectionmaysetin.Treatmentsfororalthrushmayhelp.

嘴角干裂有可能是因为缺乏维生素B或者锌导致的,但是如果长期干裂,那么有可能是真菌感染引起的。需要治疗。

9.Swollenneck

脖子肿大

You'dnoticeifyourglandsenlargedovernight,butagoiteraswellingatthefrontoftheneckcanbemoreinsidious.ItmayindicateGraves'disease,anoveractivethyroidconditionthatismostcommoninwomenagedbetween20and50,especiallylikelyifyoureyesarealsoprominentandyou'relosingweight.

如果你发现你的脖子肿大,尤其是眼睛有凸出,而且体重还下降了,那么有可能是甲状腺太过于亢奋了。这种病通常在20-50岁的女性中发生。

10.Sunlesstan

没有晒黑的变黑

Darkeningskinisworthreportingtoyourdoctor.ArarecauseisAddison'sdisease(failureoftheadrenalglands),whichalsomakesyoutired,sick,andachy.Ifyoudohaveit,thegoodnewsisthatitcanbetreated.

如果皮肤变黑了,有可能是肾上腺素分泌变少的原因。这会让你感觉劳累,也会容易生病,也会感觉疼痛。好消息是这种病容易治疗。

11.Bigchested

大胸

Ifyou'rewellendowedontop,keepslimbelow.HavingaD-cupsizeorlargerbreastscanmakeyoumoresusceptibletodiabetes,accordingtoarecentCanadianstudy,whileaslimwaistcanhelpprotectyou.

如果可以的话,尽量保持苗条的身材。有D或者以上罩杯的胸的人,研究表示更容易患糖尿病。

12.Chickenskin

鸡皮肤

Permanentgoosebumps,causedbyanovergrowthofkeratin,arecommononeinthreeofushavethem,usuallyonthearms.They'reharmless,butiftheybotheryou,useasoap-freebodywashandplentyofmoisturiser,orcopyCleopatraandbatheinmilkbecauselacticacidcanhelp.Iftheyflareup,yourdermatologistmayprescribeasteroidcream.

角蛋白的过度生长,会造成皮肤永久性起鸡皮疙瘩的感觉,有三分之一的人都有这种情况,通常在手臂上。它们是无害的,但是如果你觉得它很难看,可以用无皂沐浴露和足够的保湿霜,或像克利奥帕特拉那样,沐浴在牛奶里,因为乳酸可以帮助缓解鸡皮疙瘩。如果它们持续爆发,可以去看皮肤科医生,让他们开一些类固醇霜涂抹。

13.Lovehandles

腰间赘肉多了

It'stemptingtojustsuckinyourtummy,butapudgymiddletriplesyourriskofdementia,aswellasmakingyouvulnerabletodiabetesandheartdisease.

腰间赘肉多了,会增加患痴呆、糖尿病、以及心脏病的风险。

14.Redpalms

红手掌

Thesecanbeanearlysymptomofliverdiseaseyou'llprobablyfeelsickandlethargic,too.It'swisetoaskformedicaladvicequicklytolimitthedamage.

红手掌有可能是肝脏疾病的早期症状,你可能会有不舒服和昏睡的感觉。尽快就医。

15.Longringfinger

无名指很长

Anindexfingershorterthanyourringfingermeansyouwereexposedtohighlevelsoftestosteronewhileinthewomb.Thatcangiveyouambitionandahighsexdrive,butitmayalsomakeyoumoresusceptibletoarthritisoftheknee,accordingtoastudybytheUniversityofNottingham.Buildupyourmuscleswithlegraisestohelpsupportyourknees.

根据诺丁汉大学的一个研究显示,如果你的食指比无名指短,这可能是因为你还在妈妈肚子里的时候,暴露在了高水平的睾酮激素中,因此你有可能很有野心,性欲也很强,但是也更容易患膝关节炎。多运动膝关节旁边肌肉,来支撑你的膝盖健康吧。

16.Unsightlynails

指甲变形了

Ahorizontalline(orBeau'sline)canbeasignofpastillnessorpoornutritionorthatyou'vehityournailwithahammer.Butiftheykeepappearing,takestepstoimproveyourhealth.Spoon-shapednailsthatcurveoutwardscanbeasymptomofanaemia.Andnailsthatarepaleatthecuticleandbrownish-redatthetipcouldmeanyourkidneysarestruggling.

指甲上的一条水平线可能是一个过去的疾病或营养不良的迹象。但是如果它们不断出现,你就要采取措施来改善你的健康了。匙形指甲向外延展可能是贫血的征兆。指甲的角质层苍白而且指尖棕红,这可能是提示你的肾脏有疾病困扰了。

17.Coldfeet

脚冷

Theyarealongwayfromyourheart,soyourfeetareoftenthefirstplacevasculardiseaseshowsup.AbnormallycoldfeetandhandsarelinkedtoRaynaud'ssyndrome,wherethebloodsupplydrainsfromfingersandtoes.Butdon'tjustreachforyoursocksRaynaud'sislinkedtoseveralautoimmuneconditions,soitneedstobecheckedout.

血液循环从心脏走到脚,是一个相对漫长的过程,所以脚冷往往是血管疾病出现的征兆。异常寒冷的手脚,也有可能与雷诺氏综合征有关。雷诺氏综合征又与一些自身免疫状况有关,所以建议就医检查。

循证来源:复旦大学公共卫生学院,美国媒体总结的17种暗示身体不健康的迹象,您中招了吗?2017-02-27

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